手机访问 网站地图

厦门旅行者杂志

热门关键词: 家庭旅馆  美食  鼓浪屿  曾厝垵  厦门大学

仙岳山十公里马拉松锻炼路线图

来源:景点攻略   编辑:小冰   发布时间:2016-10-02 20:59:33
厦门旅行者杂志官方微信:amoytraveler,扫一扫右侧二维码即可关注,掌上旅游攻略随身带!

  由于前天加班打游戏到了凌晨两点多,所以昨天晚上10点多就睡了觉,然后早上定了7点的闹钟,结果自己6点45分就爬了起来。洗了个脸,烧了个热水,泡了两碗自己非常喜欢的豆腐花,还有昨天买的3个小面包,当早餐。然后去叫海浪那小子,他说今天要跟我一起跑,结果我起来的话叫了一下,他就“哦”了一声,然后没声音了。等热水开了,去敲门,这下总算有几句回应了,结果来了一句,我太累了,你自己去跑吧。阿门,吃完了早餐,穿好鞋子,开始行动,看下时间,正好是7点15.

  跑到楼下,到了仙岳医院门口,看见很多小孩子上学去,开始怀念小时候一边上学一边踢着一个烂地瓜到学校,然后转了个弯到了仙岳路上,又转了个路开始往仙岳山上跑,路边相当于一个小市场,看见有个卖香蕉的,好便宜啊,才两块五,可惜俺没钱。真想问下阿姨,能送我一个让我馋嘴一下不。不过也没那个闲功夫,继续往上跑,路上空气很好,很清新,呼吸起来很舒服,可能是上坡的原因,跑得有点吃力,刚开始跑也有点力气,一下子很快就跑上了仙岳山上,到了土地公庙,没有拐进去,其实我很想进去烧跟香的,至少再跟月老搞好点关系,让他也好给俺介绍个好的老婆。不过只能对不起神明们,俺礼拜六在跟老妈来跟你们拜拜,然后继续跑,沿着大路跑下去,那条路没走过,跑了过去,发现这风景真的很美,正好太阳在山顶上,往边上看,一片荔枝林加个一个红太阳,很美。

  继续沿着路跑了下去,看到了一个国家乒乓球基地,还写着几个大字,欢迎乒乓球国家队回家。具体的字忘了,不过那条路很美,三角梅有红色和白色,夹杂着刚出芽的桃花,又是一副美丽的风景画,然后跑到了海天码头,这时,腿开始有感觉了,是不是没风景看了,其实一路下来,自己都没感觉累,因为跑只是身体再跑,而眼睛就一直盯着路边和前面的风景看,也没去在意到底是累还是不累,倒是看到了那么多的风景感觉很爽。特别是有个女孩子在路边自己一个人播放着手机,自个的在练舞,为什么说练舞,因为我跑过去,她就只重复那么一个动作。

  在山脚下小小的休息了30秒,继续跑,不过这条路车多了起来,空气很不好,而且人也多,一下子心情开始慢慢的低落,也开始感觉到了腿脚的酸麻,然后跑到了六中,转过去就到了仙岳路,到了仙岳小区公交车站,闻到了很香的五香,我好想吃啊,可惜口袋没钱啊,看见一个MM那边吃得正香,我在想着,美女啊,我想吃,能否分给俺一小点啊。哎,俺就这么没出息,没事,咽一下口水,继续跑,总算到了文化艺术中心,这时人都是用惯性再跑着,腿有些酸痛。快到了小区,开始用走的,发现不会走路了,连爬楼梯都很吃力。不过还是到家了,结果那小子还在睡觉,他醒了回了一句,你跑这么久,还好没跟你去跑。晕,又一个没出息的家伙。

  总结这次的行程,第一个因为小弟送了俺一双鞋,结果很舒服,没出现多大的问题,只是裤子是防水的,结果里面都在闹水灾,今天得去买条运动裤,回来算了一个行程,总的是跑了9公里,用了一个半小时的时间,如果40公里的话吗,那么我估计得要跑6个小时,天啊,这也太久了吧,得再去训练一下。然后跑的过程由于掌握好了呼吸,没有感觉到呼吸的不顺畅,只是很久没运动,跑久了,腿会酸麻。这点下次的训练着重于腿的配合,还有不要只顾着看风景,恰当的提高点速度。

  回来,写个总结,去洗个澡,很舒服,上班好好努力,天天向上,每一天都是美好滴。

  附跑的行程图。

厦门旅行者杂志官方微信:amoytraveler,扫一扫右侧二维码即可关注,掌上旅游攻略随身带!
▏本文由厦门旅行者网编辑整理,版权归原作者所有!投稿及合作请联系QQ:779709794
▏欢迎分享!转载请注明出处:http://www.amoytraveler.com/jingdian/4163.html
标签:

最火资讯

网站首页 舌尖厦门 景点攻略 精品旅馆 旅游摄影 打折优惠 周边游 精彩游记 环球地理

Copyright © 2010-2015 AmoyTraveler.Com 厦门旅行者杂志 版权所有 | 闽ICP备12018710号

厦门旅行者网 厦门旅游攻略 厦门美食攻略 厦门景点攻略 厦门住宿攻略 厦门家庭旅馆 曾厝垵旅游攻略 鼓浪屿旅游攻略